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SAÚDE,

Yoga no feminino

Os nossos dias de lua Quantas vezes nas minhas aulas me perguntam como é isto de praticar yoga nos nossos dias de lua, ou seja, quando temos a história, a menstruação, com que todos os meses somos abençoadas? Gosto de…

SAÚDE,

5 dicas para começar a praticar yoga

Recomeçar. Todos gostamos de olhar para um novo ano como um recomeço. Um novo ciclo que se abre e traz novas decisões, novos projetos. Como se fizéssemos um reset ao nosso sistema, limpando, criando espaço para sermos a tal melhor…