Já estamos em Setembro, de regresso ao trabalho, mas a vontade de aproveitar os últimos dias de Verão é grande. Apesar dos dias já terminarem mais cedo, ainda está muito sol e é de aproveitar para passear ao ar-livre e…
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Nostalgia de Domingo
O fim-de-semana continua a ser, pelo menos para quase todos nós, o momento mais esperado da semana. É nele que depositamos muitas expectativas em relação ao descanso, ao lazer, ao tempo de estar com os nossos e até em relação…
Dicas para não descurar a dieta ao fim de semana
Ter uma alimentação saudável deve ser um estilo de vida, e não uma forma alimentar imposta, envolta em regras irrealistas difíceis de implementar. Quando assim o é, rapidamente deitamos por terra a motivação que nos fez procurar a mudança em…
Fim-de-semana: 6 conselhos para uma boa alimentação
Durante o fim-de-semana a alimentação deve seguir as regras dos restantes dos dias da semana. Pode, inclusive, aproveitar para fazer o que não tem tempo durante a semana. Por exemplo: Faça uma lista de compras Planeie, antecipadamente, as refeições para…
5 lugares para recuperar energias a Sul
A precisar de recuperar energias para a recta final antes das tão desejadas férias grandes? Então, não hesite mais! Planeie um fim-de-semana fora de casa. Basta uma noite e dois dias longe das obrigações domésticas. Tal como nas revistas ou…
Os benefícios de um fim-de-semana prolongado
Todos nós temos umas certas rotinas, umas mais enraizadas que outras, mas todos nós temos os nossos planos semanais, o nosso trabalho, família, compromissos e objetivos a concretizar. Andamos frequentemente numa correria, e vinte e quatro horas, por vezes, parecem…
5 sítios para passear com o seu cão em Lisboa
Desde que o Brownie chegou a minha casa que a minha vida e dos meus filhos, mudou. O amor que os animais nos dão é, sem dúvida, incondicional. A alegria com que nos recebem diariamente, como se não nos vissem…