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Solstício de Inverno
WORK-LIFE BALANCE,

O que podemos aprender com o Solstício de Inverno?

Hoje, dia 21 de Dezembro, celebramos oficialmente o Solstício de Inverno, caracterizado pela chegada desta estação e por ser o dia mais curto do ano, o que consequentemente traz a noite mais longa. E claro que muitos de nós por vivermos num país tão abençoado de sol tendemos a olhar para esta altura do ano de uma forma mais triste. Dias curtos, frio, chuva e pouca vontade de sair de casa. Mas o que podemos mesmo aprender com esta chegada?

Solstício de Inverno
WORK-LIFE BALANCE,

Solstício de Inverno

Cada ciclo da Terra está repleto de símbolos que nos convidam e relembram de algo em nós. No dia 21 de Dezembro, por exemplo, celebra-se o Solstício de Inverno, a noite mais longa do ano, onde o Inverno se estabelece.

ALIMENTAÇÃO,

Granola de Inverno

A granola está na moda Depois da granola de Verão e de Outono, segue-se uma outra: a de Inverno. Hoje em dia, a granola está na moda. Ainda bem, pode ser uma forma de ingerir cereais integrais que tanto precisamos….

MENTE SÃ,

Preparar para o Inverno

Esta é uma época muito desafiante para muitos de nós. O frio, a chuva, o sol em menor intensidade e com menor frequência, pode afetar o nosso estado de espírito.  Ter consciência disso é muito importante para podermos actuar aos…