O que é um plano de treino? Um plano de treino consiste na prescrição de exercícios numa sequência lógica tendo em conta os resultados obtidos na avaliação inicial e os objectivos do indivíduo. Este plano de treino é, sem dúvida,…
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O que é um plano de treino? Um plano de treino consiste na prescrição de exercícios numa sequência lógica tendo em conta os resultados obtidos na avaliação inicial e os objectivos do indivíduo. Este plano de treino é, sem dúvida,…
