Cerca de 16,5% dos portugueses padecem de algum tipo de Perturbação de Ansiedade. Estes números estão em consonância com as prevalências dos outros países desenvolvidos. Afinal o que é a ansiedade? A ansiedade… é considerada até certo ponto uma reação…
Considera-se em psicologia e psiquiatria que um pensamento se associa a uma emoção e a um comportamento (pensamento>emoção>comportamento). Ou seja, perante determinada situação, por exemplo a chegada a um evento social, temos um determinado pensamento (por exemplo: estão a olhar…