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SAÚDE,

O que esperar da saúde em 2021?

Entrámos neste novo ano cheios de esperança em recuperar a “normalidade”. Todos estamos ansiosos pelo dia em que iremos retomar os abraços e encurtar as distâncias físicas que se tornaram também distâncias emocionais.

SAÚDE,

Será mesmo confinamento ou um retiro?

Não é confinamento… É um retiro! Comecemos por perguntar: o que é um retiro? Não é mais do que um auto-confinamento. Sozinho ou em grupo, alguém decide que se vai confinar – idealmente num local bonito, junto da natureza, mas…

SAÚDE,

A importância de um check-up

Início de um novo ano, muitos novos planos e projetos pessoais, familiares e profissionais. Mas, consegue atingir todas as suas metas e superar os desafios se não tiver a maior riqueza de todas? Estou a falar sobre a sua própria…

SAÚDE,

Sabe ler os resultados das suas análises?

Há cerca de 2 anos, li no jornal Público o seguinte título: “Portugueses confiam mais nos exames dos que nos conselhos dos médicos”. Apesar do título exuberante, os autores do estudo não concluíram que há falta de confiança nos médicos;…

SAÚDE,

Toda a verdade sobre a pneumonia

O que é a pneumonia? A pneumonia é uma infecção nos pulmões, mais precisamente no parênquima ou tecido pulmonar, local onde ocorrem as trocas gasosas indispensáveis à vida. Esta doença pode ser leve, severa ou mortal, dependendo da idade do…

SAÚDE,

Vacina da gripe: sim ou sim?

Apesar do Outono atípico e cheio de calor e sol, certamente chegará de outras terras e transportado pelo pássaros migrantes o famoso vírus da gripe. Todos os anos este vírus chega ao hemisfério Norte e provoca muitas complicações de saúde,…

SAÚDE,

Jejum

Fazer jejum adequadamente é uma ótima estratégia para que se mantenha saudável. Mais do que uma ferramenta para ajudar a manter e perder peso, o jejum faz parte de um estilo de vida saudável. Quando bem feito, ajuda o corpo…

SAÚDE,

Dê sangue e salve vidas

Hoje, dia 14 de Junho, assinala-se o Dia Mundial do Dador de Sangue e é, por isso mesmo, uma excelente oportunidade para relembrar a importância desta dádiva que literalmente salva vidas. A grande maioria das pessoas é um potencial candidato…