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SAÚDE,

Sinto-me uma porcaria…

Falei no post anterior sobre o trabalho do Dr. Mark Hyman, um médico americano que é um dos principais dinamizadores da chamada “medicina funcional” – através dela o médico deve centrar-se na pessoa como um todo e buscar a causa…

SAÚDE,

Uma nova visão da depressão

Qualquer pessoa que já tenha estado doente (por exemplo com uma gripe) percebe que entre os vários sintomas da doença existe uma emoção desagradável associada com o “estar doente” – sentimo-nos deprimidos, quase infelizes. Este estado emocional surge em resposta…

SAÚDE,

A moda do sem Glúten

Passado o dia mundial do doente Celíaco, uma doença complicada que afeta cerca de 1% da população e sobre a qual tive oportunidade de escrever em Maio (ver post anterior – link) Aproveito desta vez para abordar um tema semelhante,…

SAÚDE,

O meu extremismo pessoal

Confesso que pelo menos neste tema em particular sou uma pessoa dada a extremos de opinião. Sou anti tabaco. Detesto o cheiro a fumo de cigarros e ainda pior se for o de charutos, mas curiosamente acho “graça” ao cheiro…

SAÚDE,

Glúten – um inimigo escondido?

A doença celíaca é uma das situações que chamamos de autoimunes: as defesas do nosso corpo, que o defendem de agressões externas, viram-se contra o próprio corpo – neste caso o sistema imunitário ataca proteínas do nosso próprio sistema digestivo….

SAÚDE,

Anti envelhecimento – isso existe?

Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. E vivem…

SAÚDE,

A pessoa psicossomática

Falei num post anterior sobre a existência de um “cérebro emocional”. Este cérebro é composto por uma série de estruturas denominadas de “sistema límbico”. O sistema límbico é independente da parte mais “moderna” do nosso cérebro, também conhecida por neocortex….

SAÚDE,

Piloto automático

Tenho falado um pouco sobre a vida secreta dos nossos neurónios. Secreta para todos, porque apesar da muita investigação que se faz hoje em dia sobre o cérebro, ainda se sabem muito pouco sobre como funciona o nosso “computador quântico”…

SAÚDE,

O Anti-optimismo

Há uns anos recebi de prenda de Natal um livro de auto-ajuda. Passada a surpresa, ficou um sentimento de quase ofensa… “para mim?” Descobri recentemente que além de livros de auto ajuda existem livros e artigos de autores, anti auto…

SAÚDE,

Ser pai dá saúde

Acordar bem cedo de manhã e vestir, preparar o lanche, arranjar a roupa para os filhos levarem para a escola, preparar o pequeno-almoço e descongelar a comida para o jantar. Acordar os filhos com um sorriso e muitos mimos que…