Hoje, na consulta, a propósito da necessidade de gastar dinheiro com a “saúde”, um senhor revelou-me orgulhosamente que tem um carro com cerca de 25 anos, “que está impecável, como novo” e ainda com a pintura original. Para que tal…
Arquivos
A saúde tem preço?
Recorrentemente algumas pessoas me dizem que gostavam de ter mais dinheiro para a sua saúde. Dizem que não podem cuidar da sua saúde porque não têm possibilidades económicas de aceder a todos os tratamentos. De facto não é barato e…
Saúde e Agricultura
Qualquer agricultor sabe que as suas plantas não podem dar um fruto bonito, saboroso e saudável, se o terreno em que cultiva não for bem nutrido. Desta vez vamos falar sobre um conceito de terreno diferente – o “terreno” em…
Sexualidade
A diminuição da líbido (diminuição do interesse pelo sexo) é habitual num contexto de ansiedade e depressão e ainda mais no sexo feminino. As causas para uma disfunção sexual nas mulheres, são habitualmente resultantes de vários fatores. É preciso…
A disfunção eréctil
A sexualidade ainda é um tema pouco falado, mas é uma parte importante e fundamental da nossa saúde e da nossa vida. A questão da sexualidade ainda fica muitas vezes fora da conversa habitual num consultório médico, exceto quando existe…
O Cansaço Crónico
A expressão “cabeça de atleta” é muitas vezes utilizada por quem está mais ligado ao mundo do desporto e, em especial, às pessoas que se dedicam à área do desporto de competição. Utilizamos esta expressão para simbolizar a capacidade que…
De onde vem a saúde?
O trabalho de preservar a saúde é feito pela própria pessoa. Na minha consulta trabalho prioritariamente a alimentação, o exercício físico, a gestão emocional e igualmente a relação da pessoa com o mundo. Em todas as idades as pessoas devem…
Resoluções de novo ano: melhor gestão de tempo
Em saúde e educação não se perde tempo, mas gasta-se. É necessário utilizá-lo da melhor maneira para produzir os resultados que procuramos. Um dos desafios que vos proponho para 2017 é abraçarem com as vossas próprias mãos a vossa saúde,…
A dor como doença
A dor é um fenómeno comum na nossa vida. Habitualmente a dor resulta de uma lesão e tem uma função de defesa e alerta para o organismo. Sendo geralmente definida como uma sensação no mínimo desagradável, facilmente percebemos que tem…
Técnicas de controlo de stress
O escritor Mia Couto apelidou a nossa geração, como a “triste geração que virou escrava”, referindo-se ao cumprimento estrito de um apertado horário que invariavelmente começa cedo, se prolonga em tarefas profissionais e se complementa com os incontornáveis trabalhos domésticos,…