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SAÚDE,

Como ter mais prazer na sexualidade?

As mulheres estão cada vez mais preocupadas com a sua sexualidade, com o direito de terem prazer e não apenas de darem prazer ao seu parceiro. A independência feminina tem ajudado muito nesse aspecto e já é mais aceite pela…

SAÚDE,

Os desafios do pós-parto

São 9 meses, que hoje falamos em 40 semanas, de muita expectativa e ansiedade. Durante a gravidez a mulher se prepara para ser a mãe mais realizada e perfeita do mundo, pronta para o dia mais feliz de sua vida:…

SAÚDE,

Ser atleta é ser saudável?

Muitas vezes temos a tendência de pensar que quanto mais levamos uma vida de atleta mais saudável seremos, mas nem sempre isso é verdade. A atividade física, se feita de uma maneira errada e sem a orientação de profissionais qualificados,…

SAÚDE,

A nossa sexualidade

Assinala-se hoje – 04 de Setembro – o Dia Mundial da Saúde Sexual, dinamizado em 2010 pela Associação Mundial de Saúde Sexual.  O que é a Saúde Sexual? Em 1974 a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou o seu primeiro…

SAÚDE,

O que são os exercícios de Kegel?

Estávamos na década de 40 quando o Dr. Arnold Kegel escreveu o primeiro artigo científico que comprovou que exercitar os músculos do períneo era eficaz para o tratamento da incontinência urinária e do prolapso dos órgãos pélvicos. Foi assim que…

SAÚDE,

O períneo e a sexualidade

Vamos falar de coisas boas: O períneo e o prazer! Tudo bem, talvez eu tenha sido um pouco dura e mostrado um lado nada agradável do períneo, mas nem tudo são patologias e desconfortos. Qual a função do períneo da…