Cada vez mais, as pessoas pintam, desenham e meditam com mandalas, e é já reconhecida a sua grande eficácia e poder de cura, em contextos educativos, artísticos e terapêuticos.
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7 sugestões de leitura para este Verão
Verão, férias e lazer combinam na perfeição com livros. Por isso, para os próximos meses de calor e céu azul, deixo-vos 7 sugestões de leitura para todos os gostos.
Um paraíso alentejano
Foi em Albernoa que a família Soares concretizou um sonho ao construir a Herdade da Malhadinha Nova, num terreno de 450 hectares que conta com um total de seis unidades de alojamento, todas recuperadas por esta família a partir de ruínas. Vale a pena conhecer este paraíso alentejano.
5 Dicas para não fugir do orçamento nas férias
Nestas férias, devemos e podemos aliar descanso, conforto e felicidade a uma boa dose de poupança. É verdade que as férias também implicam gastos, porém se estes forem bem controlados e organizados pode fazer a diferença.
7 Plantas Pet Friendly
Quem tem animais de estimação, deve ter em conta quais as plantas mais indicadas para ter em casa. Aqui ficam alguns exemplos de plantas pet friendly, ou seja, plantas que não são tóxicas e que pode ter em casa sem qualquer problema.
A importância do lazer
Fala-se muito da importância do lazer, da importância de descansar, de termos actividades que nos relaxem, que nos ajudem a recuperar energia, que nos tragam alegria e nos façam sentir bem, mas ao mesmo tempo cultiva-se de alguma forma a ideia de que quando nós nos dedicamos ao lazer somos preguiçosos.
Enoturismo em família
A Casa Museu José Maria da Fonseca, em Azeitão, e a Adega José de Sousa, em Reguengos de Monsaraz, reabriram em Abril com esta novidade: um programa destinado a proporcionar um dia inesquecível em família.
Como cultivar plantas aromáticas em casa?
Quase todas as plantas aromáticas podem ser cultivadas em casa. Saiba o que pode misturar e como cuidar para que as suas aromáticas estejam sempre frescas, deliciosas e à mão de semear.
O Douro numa quinta
Ventozelo é muito mais do que um hotel, é, sobretudo, uma quinta habituada a receber com hospitalidade todos os que ali chegavam – em trabalho ou de passagem – e que agora é um local que nos convida a ficar mais tempo.
Como pode a leitura fomentar a saúde mental de crianças e jovens?
Existem diversas estratégias de promoção da saúde e bem-estar. Certamente já ouviu falar no journaling, mas será que alguma vez considerou o mesmo relativamente à leitura?