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SAÚDE,

O livro do seu bebé

Os primeiros mil dias de vida de um bebé são de extrema importância. Considerado o período mais importante no desenvolvimento das crianças, é importante que os pais tenham acesso a toda a informação para que possam ajudar o bebé a…

MENTE SÃ,

Comece a viver agora

Nunca se falou tanto de questões de ansiedade como agora. A ansiedade é uma emoção humana considerada normal, porém quando atinge determinado patamar e controla os nossos dias, torna-se um problema disfuncional que pode desencadear medos e mais medos.  A…

MENTE SÃ,

Empodere-se

Aprender a dizer não, identificar as suas crenças limitadoras, tratar do seu corpo com carinho, ser gentil consigo mesma. Estas são algumas propostas do livro “Empodere-se! 100 desafios para as mulheres reconhecerem a sua própria força”, que incentiva as mulheres…

MENTE SÃ,

Atreve-te a mudar

Acredito profundamente que as mudanças nos trazem sempre algo positivo para as nossas vidas. Saber mudar é essencial para evoluirmos, para nos transformarmos e renovarmos. Para deixar para trás aquilo que já não nos serve e abraçarmos o novo.  Saber…