O amor-próprio é o primeiro passo a dar neste caminho que ninguém faz por nós e que faz de nós a nossa melhor companhia enquanto caminhantes.
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O que é a limpeza natural e porque devemos privilegiá-la?
Fazer sabão ou detergente de forma artesanal tem a vantagem de reutilizar recursos já existentes, um princípio basilar da economia circular, e ser potencialmente menos ou mesmo nada prejudicial ao ambiente e à saúde.
Os 7 hábitos dos casais altamente eficazes
“Os 7 hábitos dos casais altamente eficazes” é um livro destinado a casais de todas as idades. Eu até arrisco acrescentar que é um livro que aborda dicas práticas e essenciais para que qualquer tipo de relacionamento funcione.
Faz o que o teu coração pede
Neste livro, cheio de mensagens de amor, solidariedade, amizade e respeito pela vida, a nossa e a dos outros, sente-se a urgência de aprendermos a fazer o que o nosso coração pede.
5 Livros portugueses que tem mesmo de ler
Deixo aqui cinco sugestões de livros portugueses das quais tenho a certeza que irá gostar. Atreva-se a descobrir autores nacionais e a ler livros diferentes dos que está habituado.
Guia para uma vida simples
Felizmente, para ser simples, nunca será necessário um grande esforço. Basta ter consciência do que essa leveza implica e significa. É preciso que nos baste o essencial.
Estoico todos os dias
“Estoico todos os dias”, de Ryan Holiday e Stephen Hanselman, é um livro inspirador que vos vai ajudar a olhar para cada dia com mais sabedoria e perseverança.
Quando o corpo diz não
Gabor Maté, um dos maiores especialistas mundiais na área do trauma e do stress, é o autor do livro “Quando o corpo diz não”, cujo principal objetivo é ensinar-nos a reconhecer o impacto da ligação corpo-mente na prevenção e cura…
Para além do medo
Escrito na primeira pessoa, este livro conta a minha perspetiva da pandemia, ou seja, as minhas vivências enquanto mulher e profissional que saía de casa sem data de regresso, ultrapassando demasiados medos dia após dia.
Se me amas não te demores
Ninguém vive duzentos anos, ainda assim levamos a vida como se fôssemos durar duzentos anos. Deixamos tudo para depois porque talvez depois tenhamos mais coragem ou vontade de fazer o que devíamos fazer hoje. Adiamos a vida e, pior do…