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Há melhor maneira de festejar o dia da criança do que com uma receita para fazer em família? Bolachas de batata doce Ingredientes: –       1 batata doce cozida (média e sem pele) –       1…

No dia 16 de maio celebra-se o dia da doença Celíaca. A estimativa presente de prevalência na população em geral na Europa e Estados Unidos da América é de aproximadamente 1%. A doença celíaca (DC) é uma doença autoimune que…

Mude os seus hábitos antigos, adquira novos hábitos alimentares mais saudáveis!  1. Beba água Como já disse aqui em outras ocasiões, a água tem muitas funções importantes no nosso organismo: hidrata o corpo, garante o bom funcionamento de todos os…

Para perder peso é preciso mudar. Mudar as nossas rotinas, mudar o nosso dia-a-dia alimentar, mudar as nossas escolhas e a nossa atitude perante a comida. Para fazer as mudanças necessárias para a perda de peso não precisamos de perder…

Com o verão a chegar, acresce o número de pessoas que quer perder peso. A pedido de algumas leitoras na próxima semana vou falar sobre perda de peso. A maioria das pessoas, tem uma ideia do que precisa de fazer…

Os “novos” superalimentos: mas afinal o que são e para que servem? Alguns já são bem conhecidos dos consumidores como a quinoa, a aveia os cogumelos, mas há outros que apesar da sua eficiência já estar comprovada ainda não fazem…

Os “novos” superalimentos “Estes alimentos são uma excelente opção para todos aqueles que praticam um estilo de vida saudável e querem preservar a saúde e prevenir a doença.” Quem não ouviu falar de superalimentos nos últimos tempos? Mas afinal o…

A maior parte das pessoas andam à procura de truques para perder peso, mas também há quem queira aumentar e não consiga. Para essas pessoas é uma luta tão grande como para quem quer perder. Como aumentar de peso de…