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ALIMENTAÇÃO,

Alimentação Vegetariana

Tem vindo a aumentar o número de indivíduos vegetarianos e não vegetarianos com interesse em optar por refeições vegetarianas. As razões são diversas, desde a saúde até à proteção do ambiente. O que é uma dieta vegetariana? Dieta vegetariana é…

ALIMENTAÇÃO,

Receita de Granola Caseira

A granola é uma boa opção para um pequeno-almoço saudável e rápido para as manhãs mais atribuladas. Existem muitos tipos de granola no supermercado. Seria mais fácil e mais rápido comprá-las. Porém, ao fazê-lo ficamos contentes porque vamos comer um…

ALIMENTAÇÃO,

Diabetes

Alimentação e Diabetes Mellitus Este é um tema que me chega ao coração. Não sou diabética, graças a Deus, mas foi a Diabetes que me fez apaixonar pela Nutrição. Trabalhei vários anos num serviço de Endocrinologia e, como tal, muitos…

ALIMENTAÇÃO,

Dietas Loucas

Agora que o verão já passou e antes que equacione para o ano recorrer às dietas loucas para corrigir o que a alimentação e o exercício físico não fizeram, deixo algumas informações que o alertem para os perigos das mesmas….