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SAÚDE,

Como ser saudável no Outono?

Já repararam como por estes dias, o chão se enche se folhas caídas? É todo um ciclo que se inicia. É um recomeçar. Faz parte. Vamos aproveitar. Com o fim das férias e a chegada do Outono tenho para mim…

SAÚDE,

Técnicas de automassagem

O stress é a causa de muitos desequilíbrios e patologias nos dias de hoje. Relaxar impede que se torne numa situação crónica e ajuda a melhorar a vida em todos os sectores.  Quando o stress se torna crónico… O stress…

SAÚDE,

A acupuntura e o bem-estar geral

Há mais de 3 mil anos, ao verificar que quando um órgão está debilitado determinados pontos da pele manifestavam maior sensibilidade, os chineses concluíram que cada órgão possui um correspondente ponto específico que, uma vez estimulado, pode aliviar a dor,…