Sem querer de forma alguma sugestionar-te, não resisto a partilhar que esta meditação é uma das minhas preferidas no que toca a práticas ativas, consigo realmente através dela entrar num estado de profunda leveza, descontração e conexão absoluta com o…
Vivemos cada vez mais distantes da tão poderosa natureza e dos curativos recursos que ela tão genorasamente e gratuitamente nos oferece. Vivemos “dentro de gavetas”, circulamos dentro de “caixas”, corremos dentro das cidades, de tal forma que já nos esquecemos…
Quantas vezes damos por nós incapazes de desacelerar e usufruir do momento presente? Quando a nossa mente se mantém num estado frenético, sentimo-nos incapazes de acalmar. Hoje escrevo sobre aquilo que podemos fazer para que se torne mais fácil travar…
“Ano Novo, Vida Nova” É desta forma que o ano começa e, aqui entre nós, apesar da ideia de um novo ano ser bastante motivadora para alterar certos aspectos da nossa vida, sem esforço e compromisso, a vida não se…
O caminho de regresso à verdadeira natureza Que se calem os medos, que se calem as mentiras que nos dizem que não somos capazes, que nos convencem de que a opinião dos outros é mais importante do que a nossa…
Hoje fazem-se fronteiras físicas onde outrora a tolerância entre os povos permitia a coabitação e partilha. Porque construímos fronteiras? Tenho-me deparado ao longo da minha existência com o impedimento de usufruir da liberdade em inúmeros contextos e situações. Como é…
O mundo acompanhou a surpreendente operação de resgate dos 12 rapazes tailandeses e o seu treinador, na gruta de Tham Luang, um “episódio” que ficou para a história e que irá certamente ser representado em filme muito em breve. O…
Somos tantas vezes levados pela ansiedade de viver o futuro, acabando desligados do que está a acontecer no agora, que considero fundamental que aprenda a cultivar o momento presente, bem como a saúde dos seus pensamentos. Há muitas pessoas que…
