Todos nós precisamos parar. Precisamos de ser nutridos, de sair dos excessos do mundo exterior e de aprender a mergulhar no silêncio revigorante que o nosso mundo interior nos oferece.
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4 estratégias para lidar com a ansiedade: o medo do desconhecido
Sofrer por antecipação Sofre antecipadamente por situações que muitas vezes não acontecem (ter uma doença incurável… perder o emprego… não ter dinheiro para ter a qualidade de vida que necessita ou aspira)? Duvida da sua capacidade para estar à altura…