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menstruação
SAÚDE,

A menstruação não é só sangue.

Conhecer o ciclo menstrual significa entender que a menstruação não é uma coisa aleatória que nos acontece porque “somos mulheres”, mas o resultado de uma dinâmica fisiológica que responde à envolvente e ao estilo de vida que escolhemos.

SAÚDE,

Dignificar a nossa menstruação

O nosso ciclo menstrual continua a ser um tema do qual quase não falamos, para muitas, sinónimo de desconforto, sujidade e de nojo. A nossa percepção da menstruação vem da forma como o corpo feminino tem vindo a ser tratado. …

SAÚDE,

A menstruação e o aumento de peso

Perguntam-me muitas vezes se o aumento de peso na menstruação é um mito ou realidade? É a realidade! Durante cerca de 10 dias de cada mês as mulheres efectivamente têm mais peso, neste caso específico trata-se de inchaço. Qual a…