A ideia de fazer Yoga na natureza é romântica. Claro que só a ideia o é, quanto à realidade tem de ter algumas coisas em linha de conta e relativizar. Porém é mesmo agradável. Falo por mim. As nossas origens…
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As férias dos filhos de pais separados
As tão desejadas férias de verão podem implicar algum stress para as famílias, especialmente depois de um divórcio ou de uma separação. Às dificuldades habituais relacionadas com a escassez de recursos para manter as crianças ocupadas e protegidas enquanto os…
Sê natural, como a natureza
Vivemos cada vez mais distantes da tão poderosa natureza e dos curativos recursos que ela tão genorasamente e gratuitamente nos oferece. Vivemos “dentro de gavetas”, circulamos dentro de “caixas”, corremos dentro das cidades, de tal forma que já nos esquecemos…
Como abraçar a nossa verdadeira natureza feminina
Não há nada mais feminino do que a Natureza! A Mãe Terra é bela, tem os seus montes e vales, é delicada, mas poderosa, é cíclica e criativa tal como as mulheres! As mulheres distanciaram-se da sua verdadeira natureza… No…
De que forma é que as redes sociais estão a afectar a nossa vida?
As redes sociais passaram a fazer parte do nosso dia-a-dia, mas até que ponto estaremos a saber lidar com todo o seu impacto? Estaremos, realmente, conscientes da forma como a sua utilização pode condicionar as nossas relações e/ou a nossa…
Papa Francisco
29 de Junho é Dia de São Pedro e Dia do Papa A Igreja Católica considera Pedro, um dos doze apóstolos de Jesus Cristo, como o primeiro Papa da história, uma vez que foi São Pedro que, logo após a…
7 Estratégias para aprender a descansar
O passado é história, o futuro é um mistério, mas o dia de hoje é uma dádiva. Por isso se chama presente.”fonte não disponível Para estar no momento presente precisa ter (ou ganhar) disponibilidade para apreciar e tirar partido das…
Quando o pânico ataca
O que é um ataque de pânico? Um ataque ou crise de pânico consiste num período abrupto de medo e desconforto intensos que atinge um pico em poucos minutos. Acompanha-se de vários sintomas físicos: palpitações (sensação do coração a bater…
6 Dicas para relaxar a mente
Depois da publicação do meu texto “Obrigatório relaxar”, foram muitas as mensagens que recebi para que partilhasse dicas daquilo que eu faço para conseguir encaixar momentos que me ajudem a reequilibrar, dentro da agitação característica do dia-a-dia laboral e familiar….
