Uma casa cheia de coisas que não usamos (algumas nem sequer gostamos…), mas que não conseguimos deixar ir. Soa-lhe familiar?
Arquivos
A importância do movimento na saúde física e mental
Sermos produtivos motiva-nos e faz bem à nossa sanidade mental, mas é igualmente importante também sermos produtivos a cuidarmos da nossa saúde física e mental com uma cadência regular e rotinada.
Quer ser aceite no trabalho?
Tudo na nossa vida se explica por grupos. Podemos ser introvertidos ou extrovertidos, mas a organização de quem somos e de como vivemos está agarrada aos grupos sociais de que fazemos parte. E isso inclui o trabalho.
Como aceitar o que não podemos mudar?
Uma das maiores fontes de infelicidade não é o que lhe acontece, mas, sim, a sua resistência a aceitar-se a si, aos outros, aos acontecimentos que lhe sucedem.
Será assim tão difícil ser feliz?
Esta pode ser uma das perguntas que mais nos dançam dentro do coração: Será assim tão difícil ser feliz?
O poder da tua voz
Usa o poder da tua voz para alterar o teu comportamento. Para transformar a tua vida. Aumenta o volume. Dá-lhe luz.
Efeitos terapêuticos das Mandalas na ansiedade
A ansiedade é, efetivamente, um problema cada vez mais incidente e todos nós, de forma mais ou menos leve, nos sentimos ansiosos em algum momento da nossa vida.
O crescimento pessoal e a lamúria de si mesmo
É frequente no consultório sucederem momentos em que o paciente adquire uma nova compreensão de si próprio e consegue deixar o passado no passado, permitindo-se viver mais no tempo presente e aceitando o que de bom lhe acontece.
Porque sentimos tanta necessidade de ser aceites?
Do oito ao oitenta, a escala da aceitação, ou melhor, da necessidade de aceitação, é vasta e tem várias manifestações, implicações e momentos.
Como aceitar o nosso corpo com amor?
Vivemos numa ditadura do corpo perfeito, do corpo “ideal”. Mas afinal, o que é corpo ideal? O que é padrão de beleza?