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FAMÍLIA,

Burnout parental

Orientados pela necessidade excessiva de darem aquilo que nunca receberam na infância e simultaneamente marcados pela ausência de um exemplo prático do que é um nível saudável de entrega, alguns pais vivem numa espécie de corrida em que a meta nunca é atingida.

saúde mental
MENTE SÃ,

Dia Mundial da Saúde Mental

Frequentemente confundimos cansaço com preguiça porque nem nos damos tempo suficiente para tomarmos consciência do esforço que diariamente fazemos ao longo de anos para cumprir tudo o que nos é pedido.

memória
MENTE SÃ,

Como melhorar a memória e o foco?

De forma geral, só memorizamos aquilo em que nos focamos, isto é, aquilo em que depositamos a nossa atenção. Aprendemos e armazenamos na nossa memória para mais tarde recordar. Portanto, o foco, que é como quem diz aquilo a que prestamos atenção, e a memória são os dois lados de uma mesma moeda, e todos nós queremos que a moeda seja de ouro.