Tirei esta fotografia no meu primeiro ano como aluna na Escola Superior de Comunicação Social (ESCS). Nesta altura, ainda não sabia que uns professores especiais me iam “estragar os planos”, como na canção, e mudar o rumo da minha vida…
Arquivos
Comece a viver agora
Nunca se falou tanto de questões de ansiedade como agora. A ansiedade é uma emoção humana considerada normal, porém quando atinge determinado patamar e controla os nossos dias, torna-se um problema disfuncional que pode desencadear medos e mais medos. A…
Quem são os nossos filhos depois do COVID-19?
A chegada do COVID-19 às nossas vidas provocou um verdadeiro tsunami a vários níveis. Primeiro uma exigência de reorganização rápida das dinâmicas e das rotinas da nossa vida. Depois de organizada a parte prática, saber aprender a lidar com todas…
Como fazer o luto em tempos de pandemia?
O segredo do amoré maior do que o segredo da morte.” Oscar Wilde No dia 29 de maio 2020, pelas 12h30, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reportou no mundo 357 688 mortes por motivos atribuídos ao COVID-19. Estes números distam significativamente…
Qual a relação entre a imagem corporal e a nossa felicidade?
Porque é a imagem corporal tão importante ao ponto de nos fazer odiar tantas vezes um corpo saudável, forte e capaz, mas que, por alguma razão nas nossas cabeças, não corresponde ao ideal de beleza que a maioria de nós…
Como terminar o dia em paz?
Sabias que quanto mais rotinas conseguirmos estabelecer mais eficazmente o nosso corpo funciona? As manhãs e as noites são momentos sagrados que podem contribuir para a nossa saúde em geral se criarmos uma rotina ideal. Quando criamos uma maravilhosa e…
Como dar espaço numa relação?
“Preciso de espaço” é a última coisa que alguém espera ouvir do(a) companheiro(a). Invariavelmente, a pessoa é apanhada de surpresa com a afirmação e inunda-se de dúvidas: “O que será que ele(a) quer dizer? Será isto o princípio do fim?…
Já conhece a estratégia 3, 4, 5?
Tal como a maioria das pessoas no planeta, passei pela quarentena decretada no nosso país reduzindo as minhas saídas a uma vez por semana para ir às compras (nunca pensei ficar tão entusiasmada por ir ao supermercado ou à farmácia). …
Quem brilha com luz própria ninguém pode apagar
Depois do grande desafio que todos temos vivido com a chegada do COVID-19 às nossas vidas, acho que aquilo que precisamos, efectivamente, é de nos voltarmos a recentrar. Por isso, decidi dedicar este mês de Junho ao tema Brilhar. Estivemos…
Sopro Divino
Um projecto que estava há muito para sair da gaveta. Sempre amei fazer rádio, e nunca pensei que um dia o faria ligado à área que escolhi como a minha missão de vida, a vida dá voltas tão bonitas e…
