Como reflexo do macro, quando vivemos alinhados com as estações do ano, respeitando o ritmo circadiano, alcançamos um maior equilíbrio interno, a nível físico, emocional, mental e espiritual.
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Cartão “Reflorestar” para a Serra da Estrela
Até 30 de Agosto de 2023, a região do Parque Natural da Serra da Estrela estará em situação de calamidade, prevista na Lei de Bases da Protecção Civil, em consequência dos danos causados pelos incêndios florestais.
5 Benefícios de caminhar na natureza
A caminhada, sobretudo a caminhada no meio da natureza, tem inúmeros benefícios físicos, mentais e até espirituais.
Viver em conexão com a natureza
Viver em conexão com a natureza é um grande desafio nos dias de hoje, mas quando o conseguimos fazer é extremamente gratificante. É gratificante porque sentimos que estamos a viver no nosso verdadeiro ritmo.
Será que conhecemos o poder da conexão?
Tirar alguns minutos por dia para nos conectarmos e escutarmos o nosso coração, é fundamental para o nosso equilíbrio, bem-estar e felicidade.
Um agradecimento à mãe natureza
Todos sabemos que o planeta não tem capacidade de regenerar ao mesmo ritmo que o homem consome os seus recursos. Por isso, há que tomar consciência da nossa pegada ecológica e minimizar os impactos ambientais nocivos dos nossos comportamentos.
Perseverança – uma qualidade que nos ensina a mãe natureza
A perseverança é uma força que a natureza nos ensina e que está presente em todos nós. Assim o queiramos. Muitos dizem que a perseverança está ligada à religião, à fé, mas eu diria que está ligada à nossa ligação ao todo.
O Outono e a Floresta
Aproveitemos o Outono para procurar um entendimento mais substantivo da floresta e refletir em torno da sua importância no equilíbrio e sustentabilidade de cada um de nós como parte integrante de um mundo cada vez mais frenético, carente e impessoal.
Lá, onde o vento chora
Este livro despertou-me para sensações, cheiros, imagens, experiências que eu nunca vivi e que não tinha noção que poderiam ser tão impactantes.
Viagens da minha vida
“Viagens da minha vida” é o tema deste mês no Simply Flow. E, como nada é por acaso, acabo de completar uma das viagens mais importantes da minha vida.