A chegada da pandemia desencadeou grandes níveis de stress. Sabemos agora que nada é certo e que de um momento para o outro podemos perder o controlo das nossas vidas, e isto aumentou ainda mais os níveis de stress tornando-os muito alarmantes.
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Teletrabalho: Como aliviar a tensão muscular?
O teletrabalho tem sido uma realidade para a maioria das pessoas. Mas com ele vêm também alguns problemas associados, entre os quais a tensão muscular. Saiba como pode tornar o seu dia-a-dia de trabalho em casa mais confortável e produtivo.
A coragem para abraçar o nosso propósito de vida
Parabéns ao Simply Flow e a todos os que fazem parte deste projecto. Parabéns a ti, Fátima Lopes, por apostares na qualidade e na diferenciação. Esta é, sem dúvida, uma plataforma que faz a diferença na área da Saúde e…
A Osteopatia como forma de prevenção
Todos temos as nossas rotinas e o nosso trabalho, que nos ocupa grande parte do tempo. E, no dia-a-dia, ganhamos posturas de defesa em movimentos muitos simples sem sequer nos darmos conta disso. Só que a verdade é que ao…
Dor Ciática
A história de um caso de Ciática Muitas pessoas sofrem da chamada dor ciática, que não escolhe faixas etárias. Pode ser nos mais idosos por degeneração das vertebras, que provoca falta de espaço devido ao desgaste do disco. Este desgaste…
O Movimento
O movimento é essencial para a nossa saúde. É muito importante falar de movimento. A vida é movimento, tudo o que se faz é com movimento. O nosso corpo precisa de movimento para ter saúde. Tanto os movimentos físicos como…