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SAÚDE,

Alivie as dores nas costas

Andamos sempre e apenas à volta da dor e a probabilidade de já ter sentido algum tipo de dor é elevada. É certo que ninguém quer ter dor, mas também é certo que há muito que podemos fazer para a…

SAÚDE,

O que é a higiene da coluna?

Quem não tem coluna coloque a mão no ar! É assim que começo algumas das minhas palestras. Todos temos coluna, mas nem todos cuidamos dela. E, como dia 16 de Outubro é Dia Mundial da Coluna achei por bem chamar…

SAÚDE,

As dores no Verão

Com o Verão vêm também dias mais longos, temperaturas mais elevadas e mais vontade de termos qualquer coisa para nos divertir. O problema está quando temos dores de coluna. Para uns os tempos mais quentes é sinónimo de algum alívio…

SAÚDE,

Pescoço de SMS?

Mais e mais crianças e adolescentes estão a sofrer de dores de cabeça, dores no pescoço e dormências nos braços e mãos. O que é que se passa? Bem a realidade é que todos nós somos culpados de estar cada…

SAÚDE,

Hérnias Discais – o que fazer?

No último artigo falamos sobre o que são hérnias discais, esta semana vamos ver o que podemos fazer para tentar minimizar este problema que nos afeta tanto. Não nos podemos esquecer que as hérnias tendem a formar-se devido a microtraumas…

SAÚDE,

O que são hérnias discais?

Aqui estão as famosas hérnias discais. Conhece alguém a quem já tenha sido atribuído este diagnóstico? Mas, afinal, que problema é este que afeta tanta gente? O que são hérnias discais? Para esclarecermos este tópico temos primeiro de esclarecer as…