As mulheres estão cada vez mais preocupadas com a sua sexualidade, com o direito de terem prazer e não apenas de darem prazer ao seu parceiro. A independência feminina tem ajudado muito nesse aspecto e já é mais aceite pela…

As mulheres estão cada vez mais preocupadas com a sua sexualidade, com o direito de terem prazer e não apenas de darem prazer ao seu parceiro. A independência feminina tem ajudado muito nesse aspecto e já é mais aceite pela…
Muitas vezes temos a tendência de pensar que quanto mais levamos uma vida de atleta mais saudável seremos, mas nem sempre isso é verdade. A atividade física, se feita de uma maneira errada e sem a orientação de profissionais qualificados,…
Estávamos na década de 40 quando o Dr. Arnold Kegel escreveu o primeiro artigo científico que comprovou que exercitar os músculos do períneo era eficaz para o tratamento da incontinência urinária e do prolapso dos órgãos pélvicos. Foi assim que…
Vamos falar de coisas boas: O períneo e o prazer! Tudo bem, talvez eu tenha sido um pouco dura e mostrado um lado nada agradável do períneo, mas nem tudo são patologias e desconfortos. Qual a função do períneo da…
Com o avançar da idade, ou depois do parto vaginal, algumas mulheres têm a sensação de que a sua vagina está a ficar mais larga, chegam a sentir um peso na vagina e, às vezes, têm a sensação de terem…
Quem já passou por aquela situação super constrangedora de perder umas gotinhas de “xixi” quando tosse, espirra, salta ou faz algum esforço? Ou de chegar a casa aflito e ter que ir a correr para a casa de banho, rezando…
Quem nunca ouviu falar que é preciso exercitarmos os braços, as pernas, o “bumbum” ou rabo, como os portugueses se referem a esta parte do corpo tão admirada? Sabemos que o tempo é implacável e, mais cedo ou mais tarde,…