Muitas pessoas têm o hábito de petiscar à noite, após as refeições, mesmo quando não têm fome. Ao petiscar após a última refeição do dia, vai estar a ingerir mais calorias do que aquelas que o seu corpo necessita diariamente.

Muitas pessoas têm o hábito de petiscar à noite, após as refeições, mesmo quando não têm fome. Ao petiscar após a última refeição do dia, vai estar a ingerir mais calorias do que aquelas que o seu corpo necessita diariamente.