Nós somos o que repetimos. O nosso estilo de vida é a soma das nossas ações ou rotinas diárias, que, quando repetidas vezes suficientes, se transformam em hábitos. Mas, o que são hábitos? E como implementá-los na nossa vida?

Nós somos o que repetimos. O nosso estilo de vida é a soma das nossas ações ou rotinas diárias, que, quando repetidas vezes suficientes, se transformam em hábitos. Mas, o que são hábitos? E como implementá-los na nossa vida?