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MENTE SÃ,

Perturbação de pânico

A Síndrome do Pânico é um distúrbio psicológico que leva uma pessoa a ter diversas crises de medo, pavor e angústia, sem um motivo real para desencadear a reação. Apesar da complexidade deste distúrbio, tem cura quando é devidamente tratada com profissionais qualificados.

MENTE SÃ,

Comece a viver agora

Nunca se falou tanto de questões de ansiedade como agora. A ansiedade é uma emoção humana considerada normal, porém quando atinge determinado patamar e controla os nossos dias, torna-se um problema disfuncional que pode desencadear medos e mais medos.  A…

MENTE SÃ,

Estarei numa relação tóxica?

Existem alguns sinais que são indicadores de quando uma relação está vulnerável. Normalmente, identificam-se na forma da comunicação do casal, o aparecimento de uma terceira pessoa ou a quebra da sexualidade. É muito comum ver pessoas que chegam ao nosso…

MENTE SÃ,

O que é a hipnoterapia?

O que é a hipnoterapia ou a hipnose clínica? Eu gosto de dizer que a hipnose é um estado ampliado de consciência que se atinge, geralmente, através da combinação da imaginação, da concentração da atenção e do desejo de envolvimento,…

MENTE SÃ,

Vencer a depressão

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 121 milhões de pessoas sofrem de depressão. É a quarta principal causa de incapacitação em todo o mundo e, de acordo com projeções da OMS, em 2030 será o mal mais prevalente do…

MENTE SÃ,

O que é uma fobia?

A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que existam 400 milhões de pessoas com algum tipo de fobia. Estudos epidemiológicos recentes demonstraram que as fobias são a perturbação mais comum em todo o mundo, estimando-se que entre 5 a 10%…

MENTE SÃ,

Compreender a Síndrome do Pânico

A Síndrome do Pânico, também conhecida como Perturbação de Pânico, atinge mais de 170 milhões de pessoas em todo o mundo, prejudicando severamente a qualidade de vida de quem sofre deste problema. Isto porque a partir desta perturbação podem surgir…