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pleno
MENTE SÃ,

Qual é o segredo para uma vida plena?

Temos na nossa vida um fator que à partida nos impossibilita logo de viver em pleno – foco constante no futuro, expectativas do que e como será. Vivemos para o amanhã, esquecendo a riqueza do presente – o tempo onde tudo acontece, onde tudo se transforma, o tempo onde a nossa consciência se abre.

Portugal a Meditar
MENTE SÃ,

Portugal a Meditar

São cada vez mais as pessoas que me procuram, que pedem ajuda devido ao excesso de medo, ansiedade, aos ataques de pânico, entre outros problemas. “Portugal a Meditar” é um projeto que nasceu de um grande sentido de urgência, que tenho dentro de mim, de espalhar a meditação (Mindfulness/atenção plena) pelo mundo.

o que levamos de 2020
MENTE SÃ,

O que levamos de 2020?

Tenho lido, ouvido muitas pessoas dizerem que este ano foi para esquecer. Que foi um ano horrível, só coisas más aconteceram e por aí fora. Esta não é, de todo, a minha leitura, nem a minha perspectiva.

MENTE SÃ,

Feliz Existência da Humanidade

Estou alinhada com a celebração do aniversário desta grande e bonita missão que é o Simply Flow. Também neste mês completo 9 anos do projeto “Uma Dieta Espiritual”. E não vejo melhor forma de celebrar, se não a fazer aquilo…

MENTE SÃ,

A caminhada mindfulness

Sentada no meio de duas árvores imponentes, com raízes robustas e largas, acolho o meu corpo aqui esperando receber a energia de vitalidade, para que a inspiração fale através dos meus dedos que te escrevem. Preciso de ir variando os…

MENTE SÃ,

Sopro Divino

Um projecto que estava há muito para sair da gaveta. Sempre amei fazer rádio, e nunca pensei que um dia o faria ligado à área que escolhi como a minha missão de vida, a vida dá voltas tão bonitas e…

MENTE SÃ,

Como podes mudar a tua energia?

Sabes escrevo-te sobre isto com um sorriso no rosto, pois, atualmente, considero realmente simples mudarmos a nossa energia e sabes porque te escrevo isto, até com um sorriso no rosto, que tem por trás de si um grande sentimento de…