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MENTE SÃ,

Como podes mudar a tua energia?

Sabes escrevo-te sobre isto com um sorriso no rosto, pois, atualmente, considero realmente simples mudarmos a nossa energia e sabes porque te escrevo isto, até com um sorriso no rosto, que tem por trás de si um grande sentimento de…

espiritualidade
MENTE SÃ,

O que é crescer espiritualmente?

Começo este texto por fazer uma pergunta essencial:  O que é afinal ser espiritual? Nos dias de hoje temos termos para tudo, “caixas” para caber em determinadas secções, que na verdade só nos separam da verdadeira espiritualidade – que é…

MENTE SÃ,

Tudo está certo!

Tudo está sempre certo mesmo quando parece virado do avesso! Vivemos desenfreadamente, sem pausa, sem atenção, sem consciência e sem cuidados. Desrespeitamos a maior forma de vida agarrando o tempo em modo “fast furious” – fazer tudo, comprar tudo, encher-nos…

MENTE SÃ,

Rende-te

Sinto vontade de eternizar as palavras através da escrita porque, quando lemos as palavras de alguém, elas ecoam dentro de nós com magia, com sentimento, por vezes com intensidade e muita emoção. O poder das palavras Quando se lê um…

MENTE SÃ,

Meditação Mandala de Oslo

Sem querer de forma alguma sugestionar-te, não resisto a partilhar que esta meditação é uma das minhas preferidas no que toca a práticas ativas, consigo realmente através dela entrar num estado de profunda leveza, descontração e conexão absoluta com o…

MENTE SÃ,

Sê natural, como a natureza

Vivemos cada vez mais distantes da tão poderosa natureza e dos curativos recursos que ela tão genorasamente e gratuitamente nos oferece. Vivemos “dentro de gavetas”, circulamos dentro de “caixas”, corremos dentro das cidades, de tal forma que já nos esquecemos…

MENTE SÃ,

Yoga-Te

Encontrei no Yoga um medicamento mágico, poderoso, sem efeitos secundários e com resultados absolutamente visíveis. Muitas vezes procuramos uma “pílula milagrosa” para curar algo sem grande trabalho. Estamos programados para querer tudo para ontem! E, também para manter a postura…