O que é a Articulação Temporomandibular? A articulação temporomandibular (ATM) é a articulação entre o crânio e a mandíbula, e, para além do osso temporal e da mandíbula, é composta por um disco articular que desliza entre eles para os…
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A importância de monitorizar o ciclo menstrual
“Ciclo menstrual” ainda é um termo desconhecido para muitas mulheres. Aliás, quando, durante a consulta inicial, pergunto às minhas pacientes: “Qual a duração do seu Ciclo Menstrual?”, geralmente a resposta é: “Creio que 4 ou 5 dias”. Quando lhes explico…
12 Acções ecológicas para 2020
Já entrámos oficialmente em 2020! Para além de esta ser considerada a década decisiva para o Planeta, 2020 é também o ano em que não faltarão atividades para começares a implementar um lifestyle cada vez mais sustentável. Quantos de nós…
Um documentário que marca pela diferença
Tive a oportunidade de assistir, no passado sábado, à antestreia da série documental “É Pra Amanhã”, que apresenta iniciativas nacionais em áreas-chave da sustentabilidade. Uma viagem ao Portugal do futuro? Assim o desejamos. Assim quero acreditar. É urgente mudarmos os…
Eu é que sou a mãe. Posso?
No processo da maternidade muitas tomadas de decisões são necessárias, desde escolha do berço até ao local da maternidade. E, é tão difícil! Porque o que servirá para uma mulher, pode não fazer sentido para outra. Mas, afinal… Como podemos…
Não desperdices este Natal!
A grande festa já passou, mas com certeza te deixou muita alegria, união, família e… desperdício?! Não deixes que este também seja uma das marcas que fica deste dia especial. Depois do tempo bem passado com a família e os…
8 Cuidados a ter com os animais em épocas festivas
Em Dezembro, nada como gozar a lareira e a boa mesa em família. A árvore de Natal enfeitada com grinaldas acolhendo os presentes e o presépio fazem parte das nossas fantasias. As Boas Festas são sempre motivo de reuniões familiares,…
4 conselhos para ter em atenção nas férias de Natal das nossas crianças
O Natal é uma altura mágica em que muitas rotinas se “esquecem” e, na maior parte das vezes, isso não tem nenhum problema. No entanto, faz sentido pensar previamente nalguns aspectos, para que esta época corra ainda melhor. Assim, sendo,…
Menopausa – Uma questão de saúde pública
A menopausa é um processo natural que cada mulher acabará por passar na sua vida. Ao contrário do que a sabedoria comum talvez lhe possa dizer sobre a menopausa, esta é, na realidade, o exato momento no tempo em que…
Como viver as festas com um recém-nascido?
Vem aí o Natal e os pais dos bebés que nascem neste período terão um desafio acrescido… Sobreviver às festas e ao pós-parto! Ora como sabemos um recém-nascido, especialmente nos primeiros dias, implica novos rotinas, cuidados e vigilâncias. Além disso,…
