Fazer um retiro é renascer. É deixar para trás todas as preocupações e afazeres do dia-a-dia e entrar num espaço seguro, de onde sairemos sempre diferentes.
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O que nos ensina a natureza no Outono?
Como reflexo do macro, quando vivemos alinhados com as estações do ano, respeitando o ritmo circadiano, alcançamos um maior equilíbrio interno, a nível físico, emocional, mental e espiritual.
Os benefícios de um detox macrobiótico
Hoje em dia estamos expostos a mais toxinas do que aquelas que o nosso corpo pode processar, tornando-se necessário desintoxicar o organismo pontualmente.
Livro Base da Macrobiótica
O “Livro Base da Macrobiótica – O caminho para a felicidade através da alimentação” é o meu primeiro livro. A minha intenção quando o escrevi foi a de inspirar a uma vida mais saudável, respeitando a forma como nos alimentamos, como cuidamos da nossa saúde e do nosso corpo.
Saúde Holística: Quais os benefícios de aliar diferentes abordagens de medicina?
À medida que existe um maior acesso à informação, são cada vez mais as pessoas conscientes da importância de uma abordagem mais natural e holística para alcançar o bem-estar. E a verdade é que a abordagem de saúde holística é uma tendência emergente na medicina moderna. Mas, afinal, quais são os benefícios de se aliar a medicina convencional com a medicina alternativa?
Como cuidar da saúde da tiroide de forma natural?
As doenças da tiroide afetam milhões de pessoas em todo o mundo. São cada vez mais os estudos científicos que relacionam disfunções na glândula tiroide a muitas condições físicas, emocionais e hormonais. Mas, afinal, quais são os efeitos físicos e emocionais de disfunções da tiroide?
A cura do intestino como caminho para o equilíbrio hormonal
As pequenas bactérias existentes na sua barriga estão no centro das atenções do mundo da saúde e bem-estar, por muitas e importantes razões. São cada vez mais as pesquisas que comprovam a ligação entre quase todas as condições de saúde…
Estratégias para cuidar da saúde do intestino
Qual o impacto que o intestino tem na nossa saúde? Durante muito tempo, o intestino era olhado como um sistema com as funções de absorção de nutrientes e eliminação de toxinas, como um mero processador de alimentos. Estávamos longe de…