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plant based
ALIMENTAÇÃO,

Nutrição Plant Based: O futuro da Humanidade

Muitas são as pessoas que chegam até mim, em consulta de nutrição, motivadas por reduzir o consumo de carne e peixe, quer por uma questão ética, quer por uma questão de saúde ou até mesmo ecológica. Face a esta tendência achei que esta é a altura ideal para esclarecer-vos sobre o que é uma nutrição plant based.

seca
SUSTENTABILIDADE,

Em sua casa, não contribua para a seca!

Com todas as alterações climáticas que o planeta tem vindo a sofrer, é previsível que a seca nos acompanhe. Para além das decisões que dependem dos governantes e que permitem ao país poupar água, cabe a cada um de nós, nas nossas casas e nas nossas vidas, fazer a parte que nos compete.

lixo
SUSTENTABILIDADE,

Estimar e cuidar do local onde vivemos

Muito temos falado nos últimos quase 2 anos, das regras de contenção da pandemia, como, por exemplo, usar devidamente a máscara, manter o distanciamento social e lavar frequentemente as mãos. O objetivo é preservar a nossa saúde e a dos outros. Porém, muita gente esquece-se de adotar comportamentos cívicos básicos, como, por exemplo, não deitar lixo no chão.

floresta
SUSTENTABILIDADE,

O Outono e a Floresta

Aproveitemos o Outono para procurar um entendimento mais substantivo da floresta e refletir em torno da sua importância no equilíbrio e sustentabilidade de cada um de nós como parte integrante de um mundo cada vez mais frenético, carente e impessoal.