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WORK-LIFE BALANCE,

A viagem da minha vida

Quando me perguntam qual a viagem que mais me marcou, a resposta é sempre a mesma. Ainda hoje, a viagem que fiz há mais de 15 anos para a China, continua a ser a viagem que marcou a minha vida, a nível pessoal e profissional.

SAÚDE,

Como ser saudável no Outono?

Já repararam como por estes dias, o chão se enche se folhas caídas? É todo um ciclo que se inicia. É um recomeçar. Faz parte. Vamos aproveitar. Com o fim das férias e a chegada do Outono tenho para mim…

SAÚDE,

Técnicas de automassagem

O stress é a causa de muitos desequilíbrios e patologias nos dias de hoje. Relaxar impede que se torne numa situação crónica e ajuda a melhorar a vida em todos os sectores.  Quando o stress se torna crónico… O stress…