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SAÚDE,

Dormir é bom

As sociedades modificaram-se de forma substancial no último século e de forma acelerada nas últimas décadas. A descoberta da eletricidade, o desenvolvimento industrial e tecnológico, o controlo sobre a energia, a produção alimentar e as comunicações, as guerras mundiais e…

SAÚDE,

Meninos esgotados

O caminho para o esgotamento é tortuoso, com voltas e reviravoltas, incerto e certo, umas vezes curto outras longo, e, pode ser percorrido por crianças, adolescentes, mulheres, homens, filhos e pais, assalariados, patrões, ricos e pobres. Um ror de gente…

SAÚDE,

Dia Mundial do Sono

Durma bem, Viva melhor Hoje, no dia Mundial do Sono, quero deixar-vos alguns dados: O Dia Mundial do Sono visa alertar a população mundial para problemas de sono. Estudos a nível mundial mostram três coisas: 1) Dorme-se cada vez menos…

SAÚDE,

Dormir para ser bonita

O sono é uma das portas da beleza. Efectivamente, se não dormirmos bem, surgem os papos nos olhos, a pele perde brilho e a testa franze-se em rugas pequeninas. Qualquer artista de cinema sabe que deve dormir o seu sono…

SAÚDE,

Conheça a nossa especialista do Sono

Formei-me em Medicina em 1969 e a partir da especialização em Neurologia e Neurofisiologia dediquei-me às doenças relacionadas com o sono; tenho a Competência de Medicina do Sono e o título de Somnologista Europeia desde 2012. Fiz o Doutoramento em…