Como implementar hábitos mais saudáveis e conseguir ter mais tempo para cuidar de si? Aqui ficam 7 passos para começar a treinar já e passar de “Não tenho tempo” a “Tenho pouco tempo, mas aproveito da melhor forma”.
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Como implementar hábitos mais saudáveis e conseguir ter mais tempo para cuidar de si? Aqui ficam 7 passos para começar a treinar já e passar de “Não tenho tempo” a “Tenho pouco tempo, mas aproveito da melhor forma”.