As temperaturas mais elevadas desta época convidam a refeições mais leves, mas coloridas e saborosas. Fique a conhecer as frutas e vegetais desta época para incluir nas suas refeições tornando-as mais nutritivas.
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Como tornar a casa mais leve no Verão?
Uma casa mais leve, mais fresca, mais saudável são as premissas para uma Casa com Alma. Seguem 7 sugestões para melhorar o nosso bem-estar em casa no Verão.
3 Dicas para revitalizar o nosso corpo nos dias de calor
Sabia que mesmo uma pequena mudança na temperatura torna o nosso corpo menos eficiente? Por essa razão, é normal que no Verão tenhamos sempre aquela sensação de moleza. Porém, existem alguns truques para contrariar essa tendência.
Sim, é possível não engordar nas férias de verão!
Se o verão é cheio de coisas boas, então porque é que para muitas pessoas as férias de verão têm de ser sinónimo de aumento de peso e quilos a mais, que no fim só aumentam o sentimento de culpa e frustração?
Cuidados a ter com a higiene íntima no Verão
Nesta estação do ano conjugam-se alguns factores externos que, muitas vezes ajudados por erros que cometemos, aumentam o risco de desequilíbrio da flora vaginal e agressão da pele da vulva.
7 sugestões de leitura para este Verão
Verão, férias e lazer combinam na perfeição com livros. Por isso, para os próximos meses de calor e céu azul, deixo-vos 7 sugestões de leitura para todos os gostos.
Será que as férias são amigas dos casais?
As férias de Verão representam a oportunidade de parar e recarregar baterias. A maior parte das famílias anseia pela possibilidade de passar tempo de qualidade juntas, estreitar laços e colecionar memórias felizes que ajudem a enfrentar os meses de trabalho…
3 receitas doces para dias de calor e de férias
Quem não gosta de uma sobremesa? Elas têm sempre lugar à mesa. Nestes dias de calor privilegiamos as sobremesas mais frescas ou com fruta, e também coisas mais leves. Mas elas continuam a fazer parte das nossas mesas, dos nossos…
6 Dicas para uma pele bonita e saudável no Verão
O Verão é “sinónimo” de calor, sol, mar, muitos banhos e estadias prolongadas no ar livre. Por isso, também pode ser “sinónimo” de cabelo seco, escaldões, manchas, pele seca, calcanhares gretados e unhas fissuradas. Mas não é obrigatório que assim…
Será que tomar banho depois de comer é mesmo perigoso?
Pai, já posso ir para a água? Esta é uma pergunta que fiz infinitas vezes aos meus pais, nas tardes quentes de Verão em que estávamos na praia, piscina ou perto de um rio. Invariavelmente a resposta era: “Ainda não,…