Sabia que mesmo uma pequena mudança na temperatura torna o nosso corpo menos eficiente? Por essa razão, é normal que no Verão tenhamos sempre aquela sensação de moleza. Porém, existem alguns truques para contrariar essa tendência.

Sabia que mesmo uma pequena mudança na temperatura torna o nosso corpo menos eficiente? Por essa razão, é normal que no Verão tenhamos sempre aquela sensação de moleza. Porém, existem alguns truques para contrariar essa tendência.
Se o verão é cheio de coisas boas, então porque é que para muitas pessoas as férias de verão têm de ser sinónimo de aumento de peso e quilos a mais, que no fim só aumentam o sentimento de culpa e frustração?
Nesta estação do ano conjugam-se alguns factores externos que, muitas vezes ajudados por erros que cometemos, aumentam o risco de desequilíbrio da flora vaginal e agressão da pele da vulva.
Verão, férias e lazer combinam na perfeição com livros. Por isso, para os próximos meses de calor e céu azul, deixo-vos 7 sugestões de leitura para todos os gostos.
As férias de Verão representam a oportunidade de parar e recarregar baterias. A maior parte das famílias anseia pela possibilidade de passar tempo de qualidade juntas, estreitar laços e colecionar memórias felizes que ajudem a enfrentar os meses de trabalho…
Quem não gosta de uma sobremesa? Elas têm sempre lugar à mesa. Nestes dias de calor privilegiamos as sobremesas mais frescas ou com fruta, e também coisas mais leves. Mas elas continuam a fazer parte das nossas mesas, dos nossos…
O Verão é “sinónimo” de calor, sol, mar, muitos banhos e estadias prolongadas no ar livre. Por isso, também pode ser “sinónimo” de cabelo seco, escaldões, manchas, pele seca, calcanhares gretados e unhas fissuradas. Mas não é obrigatório que assim…
Pai, já posso ir para a água? Esta é uma pergunta que fiz infinitas vezes aos meus pais, nas tardes quentes de Verão em que estávamos na praia, piscina ou perto de um rio. Invariavelmente a resposta era: “Ainda não,…
Com um Verão incerto estamos todos com sede de praia e mergulhos no mar. Nada melhor do que nos munirmos de snacks saudáveis para petiscar enquanto estamos na praia, para não cairmos nas tentações que por lá andam como os…
No Verão, com o calor que se faz sentir, o que mais apetece comer são saladas frescas, que nos ajudam a suportar o calor que se faz sentir. Todos nós, quando estamos em equilíbrio tendemos a fazer escolhas naturalmente acertadas…