As férias de Verão representam a oportunidade de parar e recarregar baterias. A maior parte das famílias anseia pela possibilidade de passar tempo de qualidade juntas, estreitar laços e colecionar memórias felizes que ajudem a enfrentar os meses de trabalho…
Quem não gosta de uma sobremesa? Elas têm sempre lugar à mesa. Nestes dias de calor privilegiamos as sobremesas mais frescas ou com fruta, e também coisas mais leves. Mas elas continuam a fazer parte das nossas mesas, dos nossos…
O Verão é “sinónimo” de calor, sol, mar, muitos banhos e estadias prolongadas no ar livre. Por isso, também pode ser “sinónimo” de cabelo seco, escaldões, manchas, pele seca, calcanhares gretados e unhas fissuradas. Mas não é obrigatório que assim…
Pai, já posso ir para a água? Esta é uma pergunta que fiz infinitas vezes aos meus pais, nas tardes quentes de Verão em que estávamos na praia, piscina ou perto de um rio. Invariavelmente a resposta era: “Ainda não,…
Com um Verão incerto estamos todos com sede de praia e mergulhos no mar. Nada melhor do que nos munirmos de snacks saudáveis para petiscar enquanto estamos na praia, para não cairmos nas tentações que por lá andam como os…
No Verão, com o calor que se faz sentir, o que mais apetece comer são saladas frescas, que nos ajudam a suportar o calor que se faz sentir. Todos nós, quando estamos em equilíbrio tendemos a fazer escolhas naturalmente acertadas…
Com a chegada dos dias longos e quentes, podemos gozar, nós e os nossos cães e gatos, todo o esplendor da natureza. Entretanto será de esperar que os nossos animais tenham um comportamento diferente. Porque motivo os cães e os…
Já vamos a meio de Agosto e os planos de férias ainda não estão finalizados? Porque não uma experiência de harmonia com a natureza, com o mínimo de impacto ambiental e com todo o respeito pelas culturas locais e regiões?…
Granola é uma mistura de flocos de cereais, frutos secos e sementes com um adoçante, de preferência natural, que vai normalmente tostar no forno, e, por isso, adquire uma textura crocante e completamente viciante. A história da granola A receita…
Comer de acordo com as estações do ano, alimentos locais e sazonais, e de preferência biológicos, é uma boa forma de nos ajudar a adaptar ao local onde vivemos e com isso trazer mais vitalidade e energia à nossa vida….