Com um Verão incerto estamos todos com sede de praia e mergulhos no mar. Nada melhor do que nos munirmos de snacks saudáveis para petiscar enquanto estamos na praia, para não cairmos nas tentações que por lá andam como os…
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5 receitas de saladas frescas e nutritivas para o Verão
No Verão, com o calor que se faz sentir, o que mais apetece comer são saladas frescas, que nos ajudam a suportar o calor que se faz sentir. Todos nós, quando estamos em equilíbrio tendemos a fazer escolhas naturalmente acertadas…
Calor: os perigos escondidos para cães e gatos
Com a chegada dos dias longos e quentes, podemos gozar, nós e os nossos cães e gatos, todo o esplendor da natureza. Entretanto será de esperar que os nossos animais tenham um comportamento diferente. Porque motivo os cães e os…
Soluções Ecológicas para Caminhadas de Verão
Já vamos a meio de Agosto e os planos de férias ainda não estão finalizados? Porque não uma experiência de harmonia com a natureza, com o mínimo de impacto ambiental e com todo o respeito pelas culturas locais e regiões?…
Granola de Verão
Granola é uma mistura de flocos de cereais, frutos secos e sementes com um adoçante, de preferência natural, que vai normalmente tostar no forno, e, por isso, adquire uma textura crocante e completamente viciante. A história da granola A receita…
Alimentação consciente e natural no Verão
Comer de acordo com as estações do ano, alimentos locais e sazonais, e de preferência biológicos, é uma boa forma de nos ajudar a adaptar ao local onde vivemos e com isso trazer mais vitalidade e energia à nossa vida….
As dores no Verão
Com o Verão vêm também dias mais longos, temperaturas mais elevadas e mais vontade de termos qualquer coisa para nos divertir. O problema está quando temos dores de coluna. Para uns os tempos mais quentes é sinónimo de algum alívio…
verão (do meu coração)
verão. verão do meu coração. verão da minha leveza. verão da minha alegria. ensinas-me a escapar ao planeado, ao óbvio, à agenda rígida dos dias, à pressa não se sabe de quê e à urgência que não deixa focar no…
