Vivemos num ritmo “esquizofrénico” que nos leva a ficar presos em padrões de stress elevado, sem conseguirmos abrandar. E se o coração parar? Talvez esta fosse uma questão que devêssemos colocar a nós mesmos todos os dias e respirar para que nos pudéssemos reconectar.
O amor-próprio é o primeiro passo a dar neste caminho que ninguém faz por nós e que faz de nós a nossa melhor companhia enquanto caminhantes.
Em reportagem para o meu programa Caixa Mágica, tive a felicidade de conhecer uma família portuguesa-ucraniana que vive em Portugal, há mais ou menos 20 anos.
Parece que os dias encolheram ou os afazeres aumentaram. Como é que me liberto desta sensação? Abrandando. Muito.
As férias estão quase a chegar e chegou a altura de começar a analisar o que precisa com toda a atenção e cuidado. E porque não envolver as crianças neste planeamento?
A vida acontece e o dia-a-dia pode atropelar-nos e desfocar-nos do que é efetivamente importante, daí ser fundamental ter pequenos hábitos positivos que nos ajudam a manter o foco e a simplificar.
Ensinar as crianças a arrumar, não é fácil, dá trabalho, exige paciência (muita!), exige persistência, exige consistência (exemplo), mas é um investimento importantíssimo.
Uma casa cheia de coisas que não usamos (algumas nem sequer gostamos…), mas que não conseguimos deixar ir. Soa-lhe familiar?
Tudo na nossa vida se explica por grupos. Podemos ser introvertidos ou extrovertidos, mas a organização de quem somos e de como vivemos está agarrada aos grupos sociais de que fazemos parte. E isso inclui o trabalho.
O dia 25 de Abril é um dia que deveria ser dedicado à reflexão sobre o que é isto de viver em liberdade.