O que é ser saudável?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde não só como a ausência de doença, mas também como um completo estado de saúde física, mental e social. Afinal, o que é ser saudável? Eu acredito,…
Treinar em casa: agora é que é!
A situação global que estamos a viver devido ao surgimento do novo coronavírus veio alterar drasticamente, e talvez para sempre, o nosso quotidiano. O isolamento social a que somos obrigados está a mudar a nossa…
Thai Yoga Massagem – O poder de uma prática milenar
Nuad Phaen Boran é o nome da tradicional Thai Yoga Massagem que foi distinguida no final de 2019 como Património Imaterial da Unesco na categoria de tradições e práticas transmitidas através das gerações, reconhecendo-lhe, assim,…
